Archivio digitale di mappe di Orienteering di Marie Pangrácová
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Večerník Praha (2019-12-22)
|
mapový trénink (2020-01-18) >>
Pražská zimní liga (2020-01-05)
Categoria:
Tréninky
Nome della mappa:
Plasy
Organizzatore:
SK-Praga
Paese:
czech
Disciplina:
long
Risultati
Distanza:
9.68 km
Tempo:
83:33
Media HR:
149
Massimo HR:
172
Po dlouhé době běh v nerovném, kamenitém a místy blátivém terénu, velká zátěž pro kotník/chodidlo. Ozvalo se mi i loňské zranění lýtka :(...Ale počasí bylo úžasné, svítilo slunko :-) Kontroly byly místy obtížnější a spousta běžců i dětí se motalo všude :D!
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
1
)
Kuba
:
Cestou na sedmičku to chtělo tu chybu zachytit dříve. Předpokládám, že i ten hustník byl trochu odrostlý, což znesnadnilo orientaci. Byly dvě možnosti, jak tu chybu podchytit dříve. První možností bylo zorientovat mapu podle buzoly a porovnat směr běhu se směrem, kterým podle mapy chceš běžet. Druhá možnost byla kouknout na vrstevnice a přijít na to, že se mělo jít nahoru a ne dolů.
U té dvanáctky to chtělo si vyhodnotit závěr postupu jako obtížný a trochu si před ním zpomalit, zvolit si více kontrolních záchytných bodů a jít ke kontrole bod po bodu. Nebo ještě druhý způsob - jednoznačně indentifikovat, kde jsi na té cestě, od které jdeš ke kontrole a dostat se na stejnou vrstevnici, jako je kontrola a pak k ní traverzovat.
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva