Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Honzík Melišík
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Rumcajsovy míle E1 H14 (16.08.2019)
|
Paměťák B (26.08.2019) >>
Rumcajsovy míle E3 H14 (18.08.2019)
Kategorie:
Závody
Distanz:
3.04 km
Zeit:
24:02
Durchschnittspuls:
147
Maximalpuls:
180
3D Rerun
Ták. Poslední etapa a já mám náskok 3minuty na druhýho. Závod jsem ze začátku docela hoodně přepálil. To se taky ukázálo, že na jedničku jsem běžel 52vteřin a na dvojku 59vteřin. Já vím, není to dobrý takhle přepálit začátek. Běželo se véélice doobře a i se mapovalo dobře. Célej závod jsem věděl co dělám a kde jsem. To je pro mě nejdůležitější. Taky jsem hoodně trénoval fyzičku a to tím, že jsem celý závod běžel a všechny kopce jsem vyběhl. Máchání rukama opravdu pomáhá. Podle mě velice podařený závod. Jsem zpokojený a to nejen s výsledkem, ale i s vybíháním kopců. Nádherné zakončení prvním místem a to nejen na všech etapách, ale i celkově:-) woo
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern