Digitalt kartarkiv för Honzík Melišík
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.9
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Rumcajsovy míle E1 H14 (2019-08-16)
|
Paměťák B (2019-08-26) >>
Rumcajsovy míle E3 H14 (2019-08-18)
Kategori:
Závody
Sträcka:
3.04 km
Tid:
24:02
Genomsnittlig puls:
147
Maxpuls:
180
3D Rerun
Ták. Poslední etapa a já mám náskok 3minuty na druhýho. Závod jsem ze začátku docela hoodně přepálil. To se taky ukázálo, že na jedničku jsem běžel 52vteřin a na dvojku 59vteřin. Já vím, není to dobrý takhle přepálit začátek. Běželo se véélice doobře a i se mapovalo dobře. Célej závod jsem věděl co dělám a kde jsem. To je pro mě nejdůležitější. Taky jsem hoodně trénoval fyzičku a to tím, že jsem celý závod běžel a všechny kopce jsem vyběhl. Máchání rukama opravdu pomáhá. Podle mě velice podařený závod. Jsem zpokojený a to nejen s výsledkem, ale i s vybíháním kopců. Nádherné zakončení prvním místem a to nejen na všech etapách, ale i celkově:-) woo
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara